Ballooning, das wohl einfachste und genialste Trainingskonzept der Welt. Ballooning ist ein völlig neu entwickeltes Fitnessprogramm und weltweit einzigartig. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Balance-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ist ein perfektes Erfolgsrezept für einen straffen, starken und schönen Körper. Dieter Grabbe, der zurzeit wohl bekannteste Fitnessexperte in Deutschland, hat Ballooning, basierend auf Bewegungs- abläufen von Pilates, entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich dabei auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Sie trainieren schonend und gleichzeitig sehr effektiv, ganz besonders Ihre Tiefenmuskulatur. Eine raffiniert ausgeklügelte Menüführung bietet überraschend viele Möglichkeiten. DIETER GRABBE präsentiert auf dieser DVD: * Ein 3o-Punkte-Trainings-Programm jeweils in 8 & 30 Min * Ein Spezialprogramm in 12 Trainingseinheiten von Haltung über Gewichtsreduktion, Kniegelenktraining bis hin zu Osteoporose* Ein spezielles Rückenprogramm in fünf Trainingseinheiten
