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Starke Mamas

Wie du für dich selbst sorgst und mit deiner Familie glücklich und gesund lebst. Mit ErinnerDich Smartphone-Wallpaper für einen bewußten Alltag
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang2754inRatgeber
CHF15.90

Beschreibung

Das kennt jede Mutter! Mamas verlieren sich selbst oft in all ihren Aufgaben als Ehefrau, Mutter, Liebhaberin, Köchin, Freundin, Krankenschwester, Haushälterin, Chauffeurin, Kollegin... Zeit für sich selbst zu nehmen scheint kaum machbar. Mit Hilfe dieses Titels können Sie wieder zu sich selbst finden, Balance erlangen und neue Energie gewinnen. Schnell umsetzbare, praktische Tipps helfen dabei, sich auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist, und Prioritäten zu setzen. Mit vielen Übungen und Challenges, um Geist und Körper zu stärken und als glückliche und zufriedene Mama das Leben zu genießen.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-7724-4908-6
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
VerlagFrech
Erscheinungsdatum01.07.2018
ReiheTopp Buchreihe
Reihen-Nr.4908
Seiten224 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht552 g
Artikel-Nr.21688964
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.181240363
WarengruppeRatgeber
Weitere Details

Reihe

Über den/die AutorIn

Druxman, Lisa
Lisa Druxman ist eine Mama mit einer Mission. Sie ist die Gründerin von FIT4MOM (das größte Fitnessprogramm für Mütter in den USA) und eine bekannte Rednerin, Autorin, Podcast-Moderatorin - sie sprüht geradezu vor Energie. Sie nennt sich selbst ein Ideenäffchen und einen #momboss und ihre größte Leidenschaft ist es, Frauen dabei zu helfen, weniger überfordert zu sein und stattdessen gesünder und glücklicher zu werden. Sie teilt ihre Lebenstricks und Erfahrungen, um Ihnen dabei zu helfen, ein Leben voller Leidenschaft und Sinnhaftigkeit zu leben. Lisa war im US-amerikanischen Fernsehen in der Today Show, auf CNN, bei Access Hollywood und Good Morning America. Sie wurde in Printmedien wie Entrepreneur, Woman's Day, Good Housekeeping, Self, Fit Pregnancy, American Baby und anderen erwähnt. Vom Leitmotiv von FIT4MOM profitiert Lisa jeden Tag selbst und gibt es auch gerne weiter: "Wir helfen Müttern, große Fortschritte in den Bereichen Fitness, Mutterschaft und ihrer Lebensplanung zu machen." Sie wohnt in San Diego mit ihrem Ehemann, ihrem Sohn und ihrer Tochter und natürlich mit ihrem Hund Lexi.

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