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Anleitung zur Achtsamkeit

50 Tipps für ein bewusstes Leben
BuchGebunden
Verkaufsrang116047inRatgeber

Beschreibung

Wir leben permanent im Aktivitätsmodus: Während wir eine Sache möglichst effizient und schnell erledigen, planen wir in Gedanken bereits die nächsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das sorgt nicht nur für das dauernde Gefühl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit lässt sich das ändern.
50 Ideen geben Anstöße, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung schärft - und so Stress reduziert.
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Details

ISBN/GTIN978-3-7893-9626-7
ProduktartBuch
EinbandGebunden
Erscheinungsdatum01.07.2016
Auflage1. Aufl.
Reihen-Nr.629626000
Seiten112 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht1 g
Illustrationen4-farbig, illustriert
Artikel-Nr.24175788
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.153340890
WarengruppeRatgeber
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Über den/die AutorIn