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Superbody Workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang3571inGesundheit

Beschreibung

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-8354-1725-0
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum01.07.2017
Reihen-Nr.1725
Seiten128 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht336 g
Illustrationen180 farb. Abb., 1 Illustr.
Artikel-Nr.32332272
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.171170706
WarengruppeGesundheit
Weitere Details

Über den/die AutorIn

Fastner, Gabi
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat 18 Jahre lang täglich in ihrem eigenen Gymnastikstudio unterrichtet. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie nun auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Gabi Fastner ist bekannt durch ihre zahlreichen Trainingsvideos auf YouTube. Ihre Klickzahlen haben die Zehnmillionengrenze mittlerweile schon lange geknackt. Sie ist mehrfache Buchautorin zu den Themen Fitness und Gesundheit. Viele kennen sie auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf nationalen und internationalen Fitness-Kongressen. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und -konzepte entwickelt, u. a. TOGU Brasil© und Funktionelles Figurtraining.