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Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD
ISBN/GTIN

Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD

Das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause
BookPaperback
Ranking3573inGesundheit

Description

Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio. Ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt. Die CD beinhaltet einen 60-minütigen Pilates-Workout mit Beschreibung aller Grundübungen. Mit diesem Buch findet man auch ohne Trainer einen schnellen Einstieg!
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Details

ISBN/GTIN978-3-426-64218-4
Product TypeBook
BindingPaperback
PublisherDroemer/Knaur
LanguageGerman
Weight725 g
Article no.1214671
CatalogsZeitfracht
Data source no.043350248
Product groupGesundheit
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Author

Dieter Grabbe ist ganzheitlicher Fitness- und Personaltrainer. Als vielfach diplomierter Fitness- Instructor bietet er neben Entspannungs- und Massagetechniken auch Ernährungsberatung, Mentaltraining und Meditation an. Einen großen Teil seiner Einnahmen spendet er für karitative Projekte (u. a. 'Ärzte ohne Grenzen').

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