Dieses Fachbuch bereitet die Erkenntnisse der Positiven Psychologie, wie sich ein gutes Leben führen lässt und wie Glück und Wohlbefinden entstehen, sehr verständlich für die Anwendung in der Beratungspraxis, der Psychotherapie und der Personalentwicklung auf. Lebenskunst beschreibt einen achtsamen, reflektierten und bewussten Umgang mit sich selbst und mit dem Leben und stellt zugleich eine Schlüsselkompetenz und wichtige Ressource für den Umgang mit den Belastungen einer globalisierten, schnelllebigen Umwelt dar. Erfahren Sie, welche Komponenten das Konzept der Lebenskunst umfasst und wie Sie die berichteten Forschungsergebnisse im alltäglichen Leben, in den Bereichen Schule und Arbeit sowie im klinischen Kontext und im Umgang mit Medien konkret anwenden können.
Der Inhalt
Was Lebenskunst ist und wie man sie messen kann - mit einem Fragebogen im Web
Die Komponenten der Lebenskunst: Sinn, Selbstreflexion, Genuss
Wie Lebenskunst mit Glück und anderen Konzepten der positiven Psychologie zusammenhängt
Tipps und Übungen, wie man Lebenskunst in der Arbeitswelt, in der Psychotherapie oder auch in der Selbstanwendung verbessern kann
Die Zielgruppen
Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, Psychologinnen und Psychologen, Berater/-innen, Personalentwickler/-innen und Gesundheitsmanager/-innen, Wissenschaftler/-innen
Alle, die verstehen wollen, was Lebenskunst ist und wie man ein gutes Leben führen kann
Die Herausgeber
Prof. Dr. Bernhard Schmitz lehrt Pädagogische Psychologie an der Technischen Universität Darmstadt. Er hat das Thema Lebenskunst in die Psychologie eingeführt.
M.Sc. Jessica Lang arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Psychologie der Technischen Universität in Darmstadt und erforscht Lebenskunst von Kindernund Jugendlichen.
M.Sc. Janina Linten arbeitet im Bereich Abhängigkeitserkrankungen und findet dort Woche für Woche neue Lebenskünstler.
