Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf
einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen
Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen.
Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im
Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir
tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem
inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren
Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen
können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels
weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb
Daniel Goleman, Autor der Bestseller"Emotionale Intelligenz"und"Die heilende
Kraft der Gefühle".
