Der unendliche Schmerz über den Verlust ihres Sohnes hat die deutsche Schauspielerin Ursula Karven, ihren Mann und ihren ersten Sohn Christopher in eine tiefe Krise gestürzt. Statt sich wie viele andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Psychopharmaka zu betäuben, hat sie Yoga als Heilmittel für ihre Seele entdeckt, eine 3.500 Jahre alte Form der Leibesübung, die erwiesenermaßen Geist und Seele in Einklang bringt. Ursula Karven zeigt in ihrem Buch, dass man den Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen, sei es nun durch den Tod oder eine schlichte Trennung, durch gezielte Atem- und Körperübungen wenn schon nicht überwinden, so doch in den Griff bekommen kann. Sie zeigt, wie man auch nach sehr schlimmen Erlebnissen wieder atmen lernt. Die vierfarbigen Fotos zeigen Ursula Karven selbst bei ihren Übungen.
