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Ängste verstehen und überwinden

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien - 215 Min.. Hörbuch
von
Wolf, DorisHimmelstoß, BeateSprecher, Sprecherin
HörbuchCompact Disc
Verkaufsrang4858inRatgeber
CHF26.90

Beschreibung

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-8398-8146-0
ProduktartHörbuch
EinbandCompact Disc
VerlagArgon
ErscheinungslandDeutschland
Erscheinungsdatum24.08.2017
Auflage3. Auflage, Gekürzte Ausgabe
SpracheDeutsch
Dauer215 Min.
MasseBreite 140 mm, Höhe 125 mm, Dicke 12 mm
Gewicht79 g
Artikel-Nr.32335276
Verlagsartikel-Nr.2002072
KatalogBuchzentrum
Datenquelle-Nr.22870330
WarengruppeRatgeber
Weitere Details

Über den/die AutorIn

Wolf, DorisHimmelstoß, BeateSprecher, Sprecherin
Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.