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Tiefenentspannung nach Jacobson, 1 Cassette
ISBN/GTIN

Tiefenentspannung nach Jacobson, 1 Cassette

Verspannungen lösen und Alltagsstreß abbauen
TonträgerKassette (Tonband)
Verkaufsrang40271inPsychologie
nicht kaufbar

Beschreibung

Seele und Körper leiden unter täglichem Stress. Eine der effektivsten und wissenschaftlich belegten Methoden des Stressabbaus ist die Tiefenentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung genannt. In nur 20 Minuten Zeit können Sie die wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Auf der CD finden Sie die Anleitung zur Tiefenentspannung und eine Phantasieübung. Um den Entspannungszustand noch zu vertiefen, sind beide Übungen mit einer klassischen Musik unterlegt.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-923614-69-1
ProduktartTonträger
EinbandKassette (Tonband)
VerlagPal
SpracheDeutsch
Gewicht120 g
Artikel-Nr.1409994
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.962270090
WarengruppePsychologie
Weitere Details

Über den/die AutorIn

Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.