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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co - 55 Min.. Hörbuch
HörbuchNon-Book
Verkaufsrang116246inRatgeber
CHF21.90

Beschreibung

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-96398-122-7
ProduktartHörbuch
EinbandNon-Book
Erscheinungsdatum15.11.2019
Erstverkaufstag30.09.2019
SpracheDeutsch
Dauer55 Min.
MasseBreite 123 mm, Höhe 142 mm, Dicke 10 mm
Gewicht89 g
Artikel-Nr.31562462
KatalogBuchzentrum
Datenquelle-Nr.31319004
WarengruppeRatgeber
Weitere Details

Über den/die AutorIn

Croos-Müller, Dr. Claudia
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm©-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

Seifert, Jutta
Jutta Seifert lebte und studierte mehrere Jahre in England, Frankreich und Spanien. Sie ist ausgebildete Schauspielerin und Sprecherin für Rundfunk, Hörbuch, Off-Texte und Synchron.