Vergleichbar der eindrucksvollen Schönheit einer Lotosblüte, die aus dem trüben Wasser erwächst, helfen Buddhas einfache Unterweisungen seit 2500 Jahren Menschen, inmitten persönlicher Schwierigkeiten Frieden und Ganzheit zu erfahren. In diesem kleinen Handbuch hat der buddhistische Lehrer und Psychotherapeut Jack Kornfield die Essenz der alten Lehre gesammelt und für unsere heutige Zeit bearbeitet, die aphorismenhaft wiedergegebene Weisheit führt uns zurück an die Quellen des Lebens. Sechs Anleitungen zu ebenso einfachen wie praktischen Meditationen helfen, unseren Alltag heiter und gelassen zu meistern.
