Das Buch für mehr Schwung im Leben
Gehören Sie auch zu den Frauen, die Sport nur aus Schule und Studienzeit kennen? Dann wird es aber Zeit. Suchen Sie sich den Sport, der zu Ihnen passt: Pilates oder Nordic Walking? Yoga, Thai Bo oder Spinning? Golf oder Halbmarathon? Alles ist möglich. Wagen Sie den Einstieg in ein neues Leben mit Sport!
Starthilfe von Frauen für Frauen
Wer Sport treibt, sieht jünger aus, weil der Alterungsprozess hinausgeschoben wird. Regelmäßige sportliche Bewegung und passende Ernährung machen fit, beweglich, ausgeglichen, fröhlich, gesund und schlank. Lassen Sie sich auf vergnügliche Art motivieren. Finden Sie Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensfreude und Ihr Traum vom fitten Leben wird wahr. Garantiert!
Mit Strategien, sich dauerhaft gut zu fühlen - Und Sie werden sehen, Ihrer Freundin stockt der Atem: "Wieso isst du und hast abgenommen? Wieso siehst du so durchtrainiert aus - trotz Job und Familie?" Sie lächeln stolz: "Weil ich mit Lust und Verstand esse, nicht hungere und mich regelmäßig im meinem persönlichen Leistungsbereich bewege!" Profitieren Sie von den persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und gewinnen Sie mehr Freude am neuen leichten und beweglichen Leben.
Kristiane Müller-Urban und Martina Riese-Steul wissen, wie sie Frauen motivieren, um der täglichen Trägheit und dem Stress zu entkommen. Mit Ihrem Lieblingssport und einer passenden Ernährung beginnen auch Sie ein neues Leben. Und mit dem umfassenden Erfolgsprogramm schaffen Sie 10 kg in 10 Wochen!
