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Die kleine Lauf-Diät

Mit Ernährungs- und Trainingsplan
E-BookEPUBE-Book
Verkaufsrang41907inGesundheit
CHF11.00

Beschreibung

Die Lauf-Diät für die Hosentasche

Sie wollen schneller laufen und dabei auch noch abnehmen? Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil zeigen Ihnen, wie es geht. Durch das kompakte Taschenformat wird das Büchlein zu Ihrem ständigen Begleiter - egal, ob Sie im Supermarkt kurz die Ernährungsempfehlungen nachschlagen oder auf dem Weg zum Training den Plan oder die Tipps dazu nachlesen wollen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Training und Ernährung optimal aufeinander abstimmen und so langfristig Kilos abbauen und Fitness aufbauen.
Weitere Beschreibungen

Details

Weitere ISBN/GTIN9783641129842
ProduktartE-Book
EinbandE-Book
FormatEPUB
Format HinweisWasserzeichen
Erscheinungsdatum17.02.2014
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse12347 Kbytes
Illustrationenca. 40 Farbfotos plus Ernährungstabellen und Läufpläne
Artikel-Nr.2025864
KatalogVC
Datenquelle-Nr.481719
WarengruppeGesundheit
Weitere Details

Über den/die AutorIn

Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel »Das große Laufbuch« im Südwest Verlag veröffentlicht.