Renun¿a pentru totdeauna la obiceiurile proaste ¿i transforma-¿i viäa cu ajutorul acestei car¿i revolu¿ionare.
Cei mai mul¿i vrem sa schimbam ceva la noi - raspunsul la stres, greutatea, reläiile sau performan¿a la locul de munca. Schimbarea e dificila ¿i solicitanta, însa nu imposibila cum am putea crede.
Inovatoare ¿i solid documentata, F*ck! De ce nu ma schimb? ne poarta într-o calatorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la ¿tiin¿a ¿i analiza comportamentala pentru a ne arata cum sa procedam ca schimbarile pe care le facem sa fie de lunga durata.
Din capitolele car¿ii, vom afla:
- De ce anume are nevoie creierul pentru a-¿i crea obiceiuri noi
- Care sunt cele 8 tipuri de emo¿ii ¿i cum le putem controla
- Puterea magica a motiväiei ¿i cum o putem cre¿te
- Modurile simple de a ne spori productivitatea
- Secretul prin care sa ne consolidam reläiile
Dr. Gabija Toleikyte este specialista în neuro¿tiin¿e, conferen¿iar ¿i coach în afaceri ¿i performan¿a. În prezent, preda psihologia la Sheffield Hallam University. ¿i-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste ¿tiin¿ifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx ¿i articolele ei au fost publicate în The Guardian.
