Kernstück des Ayurveda ist die Vorstellung, daß die Energien Vata, Pitta und Kapha maßgebend sind für die äußere Erscheinung, für Organfunktionen, geistige Fähigkeiten und Seelenmuster des Menschen; ihre Ausprägung bestimmt den Konstitutionstyp. Gesund zu sein bedeutet, diese Erkenntnis in Balance zu halten. Vata-, Pitta-, Kapha-Konstitutionstyp? Der Fragebogen gibt Antwort. Massagen, Atemübungen, Yoga, Aroma- und Farbtherapie, Leben in natürlichen Rhythmen, richtige Ernährung, Reinigung, mit Anleitungen zur Selbsthilfe für jeden Typ - für jeden Tag gibtr das Ayurveda-Programm Anleitung.
