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Pilates, 50 Übungskarten für einen straffen und schönen Körper
ISBN/GTIN

Pilates, 50 Übungskarten für einen straffen und schönen Körper

BookNon-book
Ranking2865inGesundheit
CHF12.90

Description

Die effektivsten Pilates-Übungen für Zuhause und unterwegs. Die spezielle Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert Muskeln ohne Masse. Diese handliche Box enthält 50 sanfte Übungen, die jeder bequem zu hAuse auf einer Matte nachmachen kann. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, wie es funktioniert und wie jeder die häufigsten Fehler vermeiden kann. Das mobile Training für Zuhause und unterwegs!
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Details

ISBN/GTIN978-3-7205-2605-0
Product TypeBook
BindingNon-book
PublisherIrisiana
SeriesIrisiana
Series no.Irisiana
LanguageGerman
Weight347 g
Article no.1609920
CatalogsZeitfracht
Data source no.043360334
Product groupGesundheit
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Series

Author

Shirley Archer ist renommierte Fitness-Journalistin, Vorsitzende des IDEA Fitness Komitees, preisgekrönte Gesundheits- und Fitnessautorin, geprüfte Massage-Therapeutin und Autorin. Darüber hinaus ist sie seit 15 Jahren als Gesundheitspädagogin, Wellness-Spezialistin und Pilates-Trainerin tätig, die als Erste Pilates in Taiwan eingeführt hat. Sie lebt heute in San Francisco.

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