Laufen, Rad fahren u. Co: Mehr Spaß und Leistung
Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind ""just for fun"" unter-wegs
andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um d
ie jeweils gewünschte Leistung zu erreichen.
Die Ernährung bringt's: Einfach top mit Powerfood
Dieser Coach führt Sie
an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine ""Zau-berformel"" für Ihre Basis-Ernährung. Profitieren Sie dann von seiner langen Erfahr
g zur erprobten Leistungs-Ernährung und optimalen Nahrungsergänzung. So ist Ihr Erfolg garantiert. Muskeln, Sehnen, Knochen und Gele
nke laufen wie geschmiert. Sie sind in Top-Form und Ihr Immunsystem bleibt fit. Und für Ihren großen Tag gibt's außerdem gezielte Ti
pps zur Wettkampf-Ernährung und das Beste für die schnelle Regeneration.
Den Körper auf Leistung umstellen: Starten Sie jetz
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In diesem Buch finden Sie neue Wege zu mehr Spaß und Leistung. Dazu gibt es das leicht umsetzbare und diätetisch wertvolle
4-Wochen-Abnehm-Programm für den Fall der Fälle, den Kalorien-Verschwender-Lauf, einen Ratgeber für die kleinen Herausforderungen d
es Ausdauer-sportlers sowie ein kurzes Dehn- und Stabilisierungsprogramm.
Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaf
tler und Ernährungsspezialist.
Sonja Oberem ist erfolgreiche Marathonläuferin.
Andrea Reichenauer-Feil ist f
reie Autorin und begeisterte Hobbyläuferin.
