Ideal für alle, die gerade beginnen, sich mit den Zusammenhängen
zwischen den äußeren Umständen ihres
Lebens und den inneren Gegebenheiten auseinanderzusetzen:
Einfühlsam erklärt die Autorin, wie das Innere
die äußeren Lebensumstände bestimmt, wie Gefühle,
Gedanken und Verhalten dafür sorgen können, daß wir
glücklich und zufrieden leben, wenn wir bewußt und
achtsam mit uns selbst und anderen umgehen. Einfache
Beispiele machen es dem Leser leicht, sich zu identifizieren
und zu beginnen, über das eigene Leben und die
eigene Haltung nachzudenken. Die Autorin zeigt, wie
man mit Schuldgefühlen umgeht, besser für sich selbst
sorgt, seine Gefühle ausdrückt und offener mit anderen
umgehen kann.
