"Senzäia ca ceva este în neregula cu mine este precum un gaz invizibil ¿i toxic pe care îl respir mereu", spune Tara Brach la începutul acestei car¿i. Aceasta suferin¿a iese la iveala sub forma judecäilor prea aspre despre propria persoana ¿i a conflictelor din reläiile noastre, a dependen¿elor ¿i a perfec¿ionismului, a singuratäii ¿i a muncii fara limite - toate for¿ele care ne încorseteaza viäa ¿i ne fac sa ne sim¿im neîmplini¿i. Scriind cu caldura ¿i claritate, Tara Brach î¿i aduce înväaturile la viäa prin intermediul pove¿tilor personale ¿i al istoricurilor de caz, al interpretarilor noi ale pove¿tilor budiste ¿i al meditäiei. Pas cu pas, ne conduce pe calea încrederii în bunatatea noastra intrinseca, aratându-ne cum putem ob¿ine un echilibru între claritate în gândire ¿i compasiune, ceea ce reprezinta esen¿a însäi a acceptarii necondi¿ionate. Aceasta nu înseamna delasare sau pasivitate. În schimb, faciliteaza adevarata schimbare: vindecarea fricii ¿i a ru¿inii ¿i ajutorul oferit pentru a construi reläii autentice, bazate pe iubire. Când nu vom mai fi în razboi cu noi în¿ine, vom fi liberi sa traim din plin fiecare moment pre¿ios al vie¿ii noastre. Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor si organizator de ateliere de lucru, precum si fondator ¿i profesor îndrumator la Insight Meditation Community din Washington. Practica meditatia din 1975 ¿i organizeaza taberele din centrele de meditatie budista din America de Nord. Este si co-fondator al asociatiei Buddhist Peace Fellowship din Washington.
