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Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD
ISBN/GTIN

Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD

Das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang3571inGesundheit

Beschreibung

Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio. Ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt. Die CD beinhaltet einen 60-minütigen Pilates-Workout mit Beschreibung aller Grundübungen. Mit diesem Buch findet man auch ohne Trainer einen schnellen Einstieg!
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-426-64218-4
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
SpracheDeutsch
Gewicht725 g
Artikel-Nr.1214671
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.043350248
WarengruppeGesundheit
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Über den/die AutorIn