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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
ISBN/GTIN

So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

E-bookEPUBDRM AdobeE-book
Ranking116246inRatgeber
CHF12.00

Description

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.
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Details

Additional ISBN/GTIN9783527800209
Product TypeE-book
BindingE-book
FormatEPUB
Format noteDRM Adobe
PublisherErnst & Sohn
Publishing date19/10/2015
Edition15001 A. 1. Auflage
Seriesfür Dummies
Pages128 pages
LanguageGerman
File size75606 Kbytes
Article no.3064214
CatalogsVC
Data source no.914878
Product groupRatgeber
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Series

Author

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach fur Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel >Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie<.

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